Beverungen-Wehrden. Das Jahr 2025 Sohanas Yogawelt kann als sehr erfolgreich gefeiert werden. Am 14.06.2025 fand wieder die jährliche Spendenaktion Yoga für Artenvielfalt im Rahmen des Sommerfestes statt. An diesem Tag wurden sagenhafte 574,-€ Spenden für die Blumengruppe Wehrden gesammelt. Der Hitze trotzend kamen Yogafreunde, Nachbarn und Interessierte, um diese tolle Aktion zu unterstützen.
Für einen sehr kurzweiligen 3-stündigen Workshop kam im Herbst Ganesha als Gastdozent aus Bad Meinberg mit einer Anzahl an FeetUp Trainern, um für einen Workshop die Welt auf den Kopf zu stellen. Diese sehr beliebte Veranstaltung wird im kommenden Jahr erneut angeboten.
Ein neues Buchungssystem konnte eingeführt werden, sodass alle Teilnehmenden die Kurse, Frauenkreise, Meditationen und Kakao-Zeremonien etc. direkt und ganz unkompliziert unabhängig von Öffnungszeiten und auf Rückmeldung wartend buchen können. Die Yogaeinheiten werden in Sohanas Yogawelt durchgehend angeboten. So dass auch in den Ferienzeiten und zwischen den Feiertagen stets ein Angebot zum Ausgleich besteht.
Sohana hat sich nach einer fundierten 3-jährigen Yogalehrerausbildung und der jahrelangen pflegerischen Fachkrafterfahrung auf sanfte Yogapraxis für Anfänger und Wiedereinsteiger spezialisiert. Ihre Yogastunden zeichnen sich durch Achtsamkeit und sanfte Praxis aus. Für Yoga bin ich nicht gelenkig genug - diesen Satz gibt es hier nicht. Sohanas Yogastudio ist vollständig mit sämtlichen Hilfsmittel ausgestattet und bestens auch für die sanfte Yin-Yoga-Praxis geeignet. Der Alltag ist oft stressig. In Sohanas Yogawelt gibt es die Möglichkeit der Entschleunigung und Achtsamkeit.
Lediglich im November nutzt Sohana (Beate Hensel) 14 Tage für einen privaten, familiären Rückzug. Das Jahr 2025 endet mit einem wunderschönen spirituellen Frauenkreis mit dem Thema „Rauhnächte – Sonnenwende“ am 21.Dezember.
Sämtliche Yogakurse sind krankenkassenzertifiziert und werden je nach Krankenkasse bis zu 100 % bezuschusst. Im Januar 2026 starten alle zertifizierten Yoga-Kurse neu. Das neue Buchungssystem, das mit der Website verknüpft ist, gibt den Teilnehmenden die Möglichkeit direkt ohne Wartezeit und Anfragen den gewünschten Kurs zu buchen. Freie Plätze oder Wartelisten sind sehr übersichtlich aufgelistet.
Ob im Sommer im großen Garten auf der Yogaterrasse oder im liebevoll eingerichteten, klimatisierten Yogaraum, die Einheiten werden stets mit viel Hingabe vorbereitet und durchgeführt. Die Yoagaeinheiten können als Kurs, als 12er-Karte oder als Einzelzahlung genutzt werden. Ohne monatliche Grundgebühr werden stets nur die in Anspruch genommenen Einheiten abgerechnet. Dies ist besonders für Schichtdienstarbeitende, pflegende Angehörige oder Eltern kleiner Kinder interessant, da diese oft an einem Kursprinzip nicht teilnehmen können.
Durch die ZPP zertifizierten Kurse:
• 12 x 90 Minuten (Anfänger und Wiedereinsteiger)
• 10 x 90 Minuten (Hatha Yin Yoga)
• 10 x 60 Minuten (Yoga für Teens) 13-17 Jahre
• 10 x 60 Minuten (Hatha Yoga für Senioren mit Stuhl) für Teilnehmende ab 50 Jahren, z.B. Menschen die nicht mehr auf der Matte praktizieren können und Rollstuhlfahrer
• 10 x 90 Minuten (Hatha Yoga für das Herz mit dem Schwerpunkt Entspannung) geeignet für Herzkreislauf Erkrankungen
• 10 x 60 Minuten (Entspannung durch sanfte Bewegung)
• 9 x 60 Minuten (Hatha Yoga (Anfänger und Wiedereinsteiger) Kompakt Angebot- Wochenende)
• 8 x 45 Minuten (kurze Entspannung) geeignet für die Betriebliche-Gesundheits-Maßnahmen am Arbeitsplatz
• 10 x 60 Minuten (Business Yoga) geeignet für die Betriebliche-Gesundheits-Maßnahmen am Arbeitsplatz
• 10 x 90 Minuten Hatha Yoga für Frauen (Zyklus und Wechseljahre)
Auch ohne die geförderten Kurse besteht die Möglichkeit Sohana zu Yogaeinheiten im Umkreis von Beverungen, Brakel, Höxter und Holzminden in die Betriebe zu holen. Dafür ist ein ausreichend großer Raum Voraussetzung. So können Firmen den Mitarbeitern im Rahmen der Betrieblichen-Gesundheits-Förderung z.B. eine gekürzte Einheit von 60 Minuten zukommen lassen.
Im gemütlich eingerichtetem Massagezimmer werden ayurvedische Abhyanga Ganzkörpermassagen, Shirodara-Stirnölgüsse, Aromaöl Massagen, Kräuterstempel-Massagen und Hot-Stone-Massagen mit hochwertigen reinen Ölen und auch Reikibehandlungen angeboten.
Im Meditationsraum werden Meditationen, Klangschalen-Massagen und Kakao-Zeremonien angeboten. Die Anwendungen können an den Wochenenden von 10.00 - 17.00 Uhr und je nach Kapazitäten auch wochentags gebucht werden. Die Abhyanga Massage kann mit dem Shirodhara Stirnölguss auch als Kombination für 120 Minuten gebucht werden. In der Planung im kommenden Jahr können sich Sohana und Teilnehmende auf einige zusätzliche Termine freuen. Die Meditationen und Frauenkreise werden weiterhin monatlich angeboten. Im Dezember 2025 befindet sich Sohana in einer Weiterbildung zur Mantra-Yogalehrerin. Dieses Angebot wird im Jahr 2026 in Ihr Umfangreiches Angebot eingebettet.
Am 02.01.2026 startet das Jahr in Sohanas Yogawelt mit Mantrasingen und anschließendem gemütlichem Beisammensein. Gereicht werden vegane Leckereien und indischer Gewürztee. (Rückkehr des Lichtes - Zeit des Innehalten und Loslassens – Innenschau und Ruhe) Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Am 16.01.2025 findet die erste Meditation des Jahres dynamisch unter dem Motto: belebend, befreiend zum Jahresbeginn statt. Des Weiteren wird am 13.03.2026 ein neuer Termin für den FeetUp Workshop mit Ganesha angeboten. Ebenfalls ab März 2026 werden Klangreisen und Klangmeditationen geplant. Weitere bzw. kursanschließende Termine sind in Absprache möglich.
An dem Angebot von den Einzelstunden und Wellness-Anwendungen ändert sich nichts. Diese eignen sich ganz wunderbar für Gutscheine als Weihnachts- oder Geburtstagsgeschenke. So besteht weiterhin die Möglichkeit nach Terminabsprache Yoga-Einzelstunden, die Ayurvedische Abhyanga Massage, Shirodhara Anwendung, Aromaöl-/Kräuterstempel-/ und Hot-Stone-Massagen, die Reiki-Anwendungen, Kakaozeremonie-Meditation zu buchen. Der vorweihnachtliche Gutscheinverkauf ist nach Terminabsprache ab dem 08.12.25 sehr gerne möglich
In Sohanas Yogawelt werden Körper, Geist und Seele als Einheit gesehen und miteinander verbunden. Im kommenden Jahr finden auch zertifizierte (bezuschusste) Kompaktwochenenden statt. Im Rahmen eines Kompaktwochenendes ist es sogar möglich mit einer geschlossenen Gruppe bis 11 Personen dieses Angebot für Freunde und Familie mit Übernachtung zu buchen.
Das kommende Sommerfest findet am 13.06.2026 statt. Den Teilnehmenden Unterstützern und Gästen aus größerer Entfernung stehen die Gästezimmer im Haus zur Verfügung.
Kontaktaufnahme ist über die Mailadresse:
Beate Hensel (Ma Satyam Sohana)
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Fotos: Sohanas Yogawelt
